A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem terapêutica dentro da Psicologia.
Você sabia que existem várias outras abordagens?
Como por exemplo, a Psicanálise, Humanismo, Gestalt dentre outras.
Cada uma delas vê a pessoa por uma ótica diferente, mas todas ajudam o paciente com as suas queixas e demandas trazidas. Eu escolhi a TCC, pois acredito em um tratamento baseado em evidências com foco na resolução de problemas e um dos seus objetivos principais é a mudança dos pensamentos e dos comportamentos disfuncionais.
As pessoas desde a infância carregam crenças e estratégias comportamentais que caracterizam e mantêm um transtorno específico, afetando assim, o humor e o comportamento.
Com o tratamento psicológico realizado pela Terapia Cognitivo-Comportamental, o paciente aprende a avaliar seu pensamento de forma mais realista e adaptativa, tendo uma melhora em seu estado emocional e no comportamento.
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